京都市伏見区の整体院伏見一心整体院院長の大原です。

本日は胃下垂に対するアプローチ方法について説明していきたいと思います。

胃下垂になる方は

食べ過ぎや肥満の方が多いです。

甘いものを食べると、胃が下がります。

空腹時に特に下がってしまう傾向にあります。

胃は、左が中心についていますので、左に症状が出やすいくなります

左肩、左腰、左膝の痛みに症状が現れることが多いです

肝臓に関しては、右に症状が出る場合が多いです。

ビールを飲みすぎの方の五十肩は、肝臓系を疑わないといけません。

胃下垂の方の特徴

日本人に多い

胃弱体質で、前傾姿勢が多く、エネルギー不足傾向

前後のブレが大きい

座っていても立っていても腰がいたい、身の置き場がない

顎が痛くなる【顎関節症】

左側症候群【左側ばかりに痛みがでてしまう】体重が多い方は左膝を痛める傾向がある。

左の肩甲骨がパンパンにはれる。痛みが出る。圧痛がある。

右の上腕骨頭が内旋し、体幹が左回旋

胃下垂の方に対するアプローチ方法

胃下垂の方は、体がのびて痛いことが多くなっています。

よって、マッサージなどで身体を伸ばす施術を行うと、

翌日かなりの揉み返しが起こる傾向にあります。

よって、もみほぐして、アプローチするというよりかは、

伸長されている筋肉をもとに戻すアプローチをするとよいでしょう。

具体的には、縮めるアプローチです。

関節の圧縮をすると、痛みがその場で軽減することが多いです。

また猫背傾向で、体が常に丸まった状態でありますので、

ストレッチポールに乗るなどのアプローチをしたほうがよいでしょう。

肥満の方が多く、運動もあまりしない方が多いため、

ストレッチポールは、ハーフタイプをまずは選択します。

慣れてきたら、通常のストレッチポールに変更し、姿勢改善のアプローチを日常生活に取り入れていきます。

あとは食事指導ですね。

糖分の取りすぎがドカ食いは、胃下垂になるばかりではなく、痛みに対するアプローチをしても、すぐに痛みがもどってしまう

傾向がありますので、食後にしか糖分をとらないなどルール決めが必要です。

【追伸】
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