首へのダメージをチェックしてみましょう。

☑頭が痛い・頭が重い

☑首が痛い・首がこる

☑風邪をひきやすい

☑めまいがする

☑ふらふらする、身体が不安定

☑吐き気がある、食欲不振、胃痛、不快感がある、ものがのみこみにくい

☑夜寝つきにくい、夜中に目が覚めることがある

☑血圧不安定、血圧が150以上

☑暑さ寒さに弱い

☑汗が出やすい、出にくい

☑安静時でも急に心臓がどきどきする

☑目がみえにくい、ぼやける

☑目が疲れやすい、目が痛い

☑目が乾燥する、涙が出すぎる

☑口が渇く、つばがでない

☑微熱がでる原因不明の発熱

☑下痢をしやすい、便秘気味である

☑すぐに横になりたくなる、昼間から横になることが多い

☑疲れやすい、全身がだるい

☑何もする気が起きない、意欲や気力がない

☑雨天の前日に調子が悪くなる

☑気分が落ち込む、きがめいることが多い

☑一つのことに集中できない

☑わけもなく不安、いつも不安感がある

☑イライラしている、焦燥感がある

☑根気がない、仕事や勉強を続けられない

☑頭がのぼせる、手足が冷たい、手足がしびれる

☑胸部が痛い、胸部圧迫感がある、胸がしびれる

当てはまる症状をチェックしていみてください、数を合計してください

☑が4個以上の人…特に問題ありません。体操や、歩行で健康管理に努めましょう

☑が5～10個の人…首凝り度は軽度ですが、首の筋肉に異常が起こり始めています、軽い運動や首に対するケアが必要です。整体院で首のチェックをおすすめします。

☑11～17個の人…あなたの首こり度はやや危険な状態です。首にかなりのストレスがかかっています。これ以上悪化させないために整体院で検査をして、改善のためのケアを受けましょう

☑18個以上の人…あなたの首こり度は重度です。首から身体への症状だでなく、心も悲鳴を上げていませんか？今すぐ首のケアを始めてください。うつ状態も出ることが多いので、異常思考などにつながることがあり危険です。

京都市伏見区の整体院伏見一心整体院院長の大原です。

本日は胃下垂に対するアプローチ方法について説明していきたいと思います。

胃下垂になる方は

食べ過ぎや肥満の方が多いです。

甘いものを食べると、胃が下がります。

空腹時に特に下がってしまう傾向にあります。

胃は、左が中心についていますので、左に症状が出やすいくなります

左肩、左腰、左膝の痛みに症状が現れることが多いです

肝臓に関しては、右に症状が出る場合が多いです。

ビールを飲みすぎの方の五十肩は、肝臓系を疑わないといけません。

胃下垂の方の特徴

日本人に多い

胃弱体質で、前傾姿勢が多く、エネルギー不足傾向

前後のブレが大きい

座っていても立っていても腰がいたい、身の置き場がない

顎が痛くなる【顎関節症】

左側症候群【左側ばかりに痛みがでてしまう】体重が多い方は左膝を痛める傾向がある。

左の肩甲骨がパンパンにはれる。痛みが出る。圧痛がある。

右の上腕骨頭が内旋し、体幹が左回旋

胃下垂の方に対するアプローチ方法

胃下垂の方は、体がのびて痛いことが多くなっています。

よって、マッサージなどで身体を伸ばす施術を行うと、

翌日かなりの揉み返しが起こる傾向にあります。

よって、もみほぐして、アプローチするというよりかは、

伸長されている筋肉をもとに戻すアプローチをするとよいでしょう。

具体的には、縮めるアプローチです。

関節の圧縮をすると、痛みがその場で軽減することが多いです。

また猫背傾向で、体が常に丸まった状態でありますので、

ストレッチポールに乗るなどのアプローチをしたほうがよいでしょう。

肥満の方が多く、運動もあまりしない方が多いため、

ストレッチポールは、ハーフタイプをまずは選択します。

慣れてきたら、通常のストレッチポールに変更し、姿勢改善のアプローチを日常生活に取り入れていきます。

あとは食事指導ですね。

糖分の取りすぎがドカ食いは、胃下垂になるばかりではなく、痛みに対するアプローチをしても、すぐに痛みがもどってしまう

傾向がありますので、食後にしか糖分をとらないなどルール決めが必要です。

【追伸】
このようなことで困っていませんか？
☑首肩が凝り固まって辛い
☑腰がつらくて痛い

☑いがもたれる

☑常に身体の左側が痛い

☑体の不調の原因がよくわからない
☑整体、接骨院にいったが効果がなかった

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京都市伏見区の整体院伏見一心整体院院長の大原です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

肝機能低下で起こりやすい症状

外側の筋肉が固くなっている

目が疲れてたり、視力低下しやすい

左足第1指に痛みがある

左腹横筋の圧痛がある。

脚長差が大きい

油ものに弱くなっている

胃の機能が低下することによっておこる症状

日本人に多く猫背になりやすい。

胃が痛くなる時に前かがみになるこのときに猫背になりやすい

肥満体型の人で、ばんざいするとましになる人が多い。食べ過ぎ、飲みすぎなど、食べることで、ストレスを解消するタイプに多い

左足第3指に痛みがある

顎関節の異常が多い

右の巻き込み肩

腎機能が低下している場合に起こる症状

ねじれている場合が多い

朝腰が痛い

左足第5指に痛みがある

耳が遠くなる

午後になるとエネルギー不足が起こり眠たくなる。